体調が悪いのストレスが原因でした。 毎日夜中に吐いてたんですけど、精神的なモノでした。 昼間は平気で夜中だけ調子悪くて、おかしいなぁ。とは思っていたのですが。 ネットで調べてたのですが、夜中だけと言うのはストレスが原因かも、って書いてて。 な…

なんかストレスかかってるなぁ。なんやろ？ まぁ何も気にしないで。大丈夫。気のせい、気のせい。楽に行こうよ。 すべてうまくいってるよ？問題無い。安心して？ 人と比較したらアカン。自分で自分にストレスかけたらアカンよ？ 自分で自分の味方をしてあげ…

なんか急にお金に対する不安が出てきました。 お金の事を考えるとしんどいです。 今の生活を維持できるか？不安になります。 節約するしかないですね。 メチャクチャしたらアカン。 落ち着いて。出来る事をやるしかないやん。 出来る事しかできひんのやで。 …

精神的にえらいです。 昼寝したんですけど起きたらしんどくて。 お昼のクスリが飲めてなかったからだ、とは思いますが。 すぐに飲みましたが、早く効いて欲しいなぁ。 早めに飲むと寝てるうちに効果が切れてしまって、意味ないんですよね。 寝る前も妄想が出…

土曜日から胃が悪いです。 ちょーし悪いと水も飲めません。 早朝はまだマシで少し食べられます。 そこからだんだんアカンくなってきて、夜には何も食べれません。 どういう事なんやろう？ 病院に行くほどでは無いし、胃薬は毎日飲んでるし… 全然食べられない…

わいは、たまに泣いています。わざと 泣くとすごくストレス発散になります。 「涙活」って言うそうです。読み方はわかりません 笑 今日も１回泣きました。 ポロポロ泣きました。 スッキリしました。 泣くのはYouTubeが一番手頃です。 映画は長いし、本も読ま…

夜中に何か気に入らなかったんです。 なんかイライラしてくるし、原因が全然わからなくて。 で、エクスプレッシブ・ライティングとか言う、紙に思ってる事を書きだすのをやってみたんです。 そしたら「刺激」が欲しいみたいで 汗 ここ２，3日体調が悪かった…

ここの所、夜に眠れないのが続いています。 昼間にたくさん寝てしまいます。 別に問題は無いと言えば無いのですが、罪悪感みたいなのがきつくて。 ひきこもりで出かけるのは病院とコンビニぐらいなんで、問題は無いのですが… 昼間にどこかお店とかに行く訳じ…

今日行こうと思えば精神科行けるけど、行く気がでません。 ちょーしイマイチだし、行った方がいい様な気もしますが… 先週、精神科に電話したら来週受診してもらって大丈夫ですよ。って言ってもらえたけど、なんかもう面倒になってしまいました。 いまあるク…

クスリを飲むタイミングをミスりました 汗 メッチャしんどくなってしまいました。 不安がどんどん出てくる感じです。 イライラもします。息が詰まる感じもあります。 あわててクスリを飲みましたが効くかな？ マズいなぁ。どうしよう… クスリ使ったし、手の…

もう夜にほとんど眠れなくなってしまいました。 寝る前に睡眠導入剤と、眠剤と、安定剤を飲んで寝ても２時間で起きました。 で、夜中ずっと眠れなくて、朝６時ごろに寝たみたいで。 でも３時間くらいで起きました。 別に夜に寝なくてもイイのですが、夜に起…

明日精神科に行く準備をしてたら、気分がガタンと落ちました。 しんどいです。 行きたくないんやね… 無理して行かなくていいけど、病院に電話して来てもらって大丈夫です。って言われてて、ちょーしも悪いし、行けばいいのに… 何が嫌なん？ 何か予想外の事が…

めずらしく昨日から体調が悪くて。 寝込んでましたー。 しんどくて朝まで寝れなくて。 今日は１日寝て過ごしました。 それと、きのうから妄想が強く出てしまって。 部屋とか監視されている。とずっと思ってました。 前はよく思ったけど、最近はマシだったの…

昼間にメッチャ寝てました。 最近昼間に６時間ぐらい寝てしまうんです。 昼夜逆転てやつかな？ 夜も４時間ぐらいは寝てるんですけどね。 たくさん寝たからか逆にエライです。 アタマも痛いし、カラダもえらいです。 眠剤も夜に使って寝ているのですが、あん…

有名な方が２人も亡くなられましたね 泣 平均寿命までまだまだなのに、急に亡くなってしまうんですね。 命て儚いなぁ。 自分もいつ死ぬかわからないですよねー ダラダラ生きてたらダメですね。 もっと一生懸命生きよう。 具体的にどうしたらいいかわからんけ…

わいの欠点、内面編です。 わいはストレスに弱いです。 すぐ不安、イライラ状態になってしまいます。 精神的な症状かもしれませんが、ダメです。 あとはわいは気が弱いです。 他人、家族が怖いです。なんか文句言われるんじゃないかと思って。 強気でケンカ…

しんどいのはウソみたいに治りました。良かったです。 今日は夜中に起きて、朝方にもう一度眠れたんですよねー。 めずらしく昼寝なしで行けるかなぁ～。 最近タバコの本数が増えてるんですよね。 かなり家計を圧迫してるから減らさないと 汗 メッチャ難しん…

今日はちょーし悪いです。 うつ状態です。 えらい、しんどいです。 不安、イライラ、やる気でない、息が詰まる感じです なんでやろ？気温が低いからかなぁ？ 取りあえず頓服薬を使いました。 早く効いてー あと何かできることないかな？ 考えます

精神科のクスリってあんまり選択肢が無くてだいたい決まってるんです。 で、たぶんわいは炭酸リチウムを使うしかないと思うんです。 炭酸リチウムは、定期的な血液検査が必要。市販の鎮痛剤が使えない。と言うデメリットがあります。でもよく効くそうなんで…

気分が落ちてしまいました。 なんでやろ？ 精神科に行くのが嫌なの？ 電話したら対応します。来てください。って言ってたやん。 行きたくないの？ またわいの悪い所が出てる。 今考えてもしょうがない事考えてる。 悪い方向に考えてる。ちゃんと対応してもら…

取りあえず今日病院に電話しようと思います。 クスリを変更してもらえなかった事情を説明して、先生ともう一度話したい事を言って、先生に失礼じゃないか？確認して。 来週にもう一度受診して大丈夫か確認して。クスリを１ヶ月分貰ってるけど、変更になった…

まだやっぱり精神科のクスリの件を引きずっています。 もう１ヶ月後の受診で、わいの飲みたいクスリを直接言おうかな？ このクスリが飲みたいです。ってお医者さんに言ったら気を悪くされると困るし、このクスリはどうなんですか？って聞こうかな？良い返事…

なんかずーっと寝てしまいました。 お昼ごはんも食べずに寝てました。 ずっと悪夢を見てました。 気分が落ちています。 取りあえずクスリを飲みました。 アタマが回りません。 クスリの飲み方が少し変わったんです。 そのせいかなぁ？ 元気出します。頑張り…

昨日からたくさん寝ました。 精神科で新しくクスリを処方してもらって、ダメになった件が尾を引いています。 新しいクスリに期待していたのでガッカリ感が強くて。 まだ気にしてしまってアタマの中グルグルしてます。 もう考えてもしょうがないのですが、イ…

イライラする事件が起きました。 詳しく書いてもいいのですが、簡単に言うと調剤薬局ともめました。 新しいクスリが使えない。クスリが元に戻った。違う薬を処方してもらうには、もう一度診察に行かないといけないらしくて。 なんか誰に怒ったらいいのかわか…

うーん。 楽しく過ごす。ってなんだろう？ ゲームしたりアニメ観たりしたら楽しそうだけどできないし… マンガは面白いと思うけど、集中できないからちょっとずつしか読めなくて、没入感みたいなんが無いんですよねー。マンガの世界→現実→漫画の世界→現実。だ…

イライラしてしまうんです。怒ってしまうんです。 部屋でひとりで。ですが 笑 きっかけがある訳じゃなくて、過去を思い出したり、ある事ない事を妄想してしまって。わい妄想・空想が強くて。被害を受けてないのに勝手に想像してイライラして、しまいに怒って…

精神科受診してきました。 メモしていった内容を頑張って話しました。 先生はたまに細かい部分の質問をされてましたが、わいはメモに書いてること以外は、スムーズに話せないので、少し困りましたが。 先生は少し外に出ることも治療のひとつですよ。と言われ…

今日は精神科に行こうと思ってます。 診察で後悔しない様に用意してますが、うまくいくか不安です。 精神科は患者がお医者さんに、どう症状を伝えるかが勝負なので。 適当じゃ伝わらないし、頑張って症状とかを言わないとお医者さんもわからないので。 全部…

どうしよう。 お買い物がしたくなってしまいました。 今月のおこづかい全部使うぐらいのモノが欲しくなってしまいました。 まだ３月なったばっかりなのに… わい、そう状態なんやろか？お買い物症候群なんやろか？ わからんくなってきました。 止まりそうにな…