昼間にメッチャ寝てました。
最近昼間に６時間ぐらい寝てしまうんです。
昼夜逆転てやつかな？
夜も４時間ぐらいは寝てるんですけどね。
たくさん寝たからか逆にエライです。
アタマも痛いし、カラダもえらいです。
眠剤も夜に使って寝ているのですが、あんまり効かなくて。
昼間はなぜか眠剤なしで寝れてしまうんですよねー。
どうなってるんやろ？
生活リズムがメチャクチャです。
お医者さんからも言われてるし、生活リズムは大事て何かに書いてたし、何とかしようとはしてるのですが、うまくいかないです。
またなんとかしな、って気にし過ぎるとしんどくなるので、まぁ睡眠時間は取れてるし、そんなに気にしないで、とはしてるのですが。
でもいま、精神的にしんどいなぁ。生活リズム気にしてるのかな？
昼のクスリが飲めてなかったからかな？寝起きで不安定なだけかな？
ご機嫌取りしなアカンなぁ。何も気にしんときーな？
