日記書こうと思ったけど、今日あったこと都度書いてるから、書くことあらへん 笑 明日精神科に行く準備をしてたのですが、急にしんどくなくなって。 どうなったんやろ？？ずーっと何日もしんどかったのに… 元気ではないけど、普通です。 病院に行きたかった…

今日は会話したい気分で。 ちょーし悪いのかなぁ～？ まず地域生活支援センターに電話しました。 次に病院の相談室に電話しました。 で、物足りないので県の「こころの電話相談」みたいなところに電話しました。 こころの電話相談はネットで調べて初めて電話…

妄想が出ています。被害妄想が出るとしんどくて 汗 イライラするし嫌な気分になるし。 勝手にアタマに妄想がどんどん湧いてきます。 落ち着こう。 クスリは飲んでるけどアカン時があります。 妄想で怒ってしまう事もあります。 ひとりで自分の部屋で怒るだけ…

最近、昼夜逆転してたので眠剤を使って無理矢理、夜寝ました。 夜中に起きて、昼間寝てても何も問題ないのですが… お医者さんから生活リズムを取ってください。って言われてるし罪悪感みたいなのが出てしまって、精神的にあんまりよくなかったので、無理矢理…