昼夜逆転してます。
１回リズムが狂うと続いてしまいます。
別に昼間に寝ても問題ないのですが、なんか罪悪感が出てしまって。
昼間も夜中もやる事は変わらないのですが。ひきこもりだし。
昼夜逆転してからか、胃の調子が悪くて。生活リズムが取れてないからかなぁ？
治したいのですが、昼間に寝てしまうとやっぱり夜眠れなくて。
無理に昼間に起きてて、夜寝てもすぐに起きてしまったりでなかなか治りません。
夜に眠剤を使っているのですが、うまく効きません。
まぁなにか困るような事件は起きてないから、もうしょうがないですが。
でも何とか治したいです。
