朝から昼まで寝てましたー
やっぱり無理に生活リズムを取らなきゃ。ってプレッシャーかけるより、寝たい時に寝て起きたい時に起きた方が、精神的にちょーし良いです。
ただやっぱり昼間に寝ると罪悪感、損した気分にはなりますが。
あと精神的な症状でお風呂が入れないのがありまして。調べてもやっぱりうつ状態だとお風呂はなかなか入れない。と書いてます。
今日朝にシャワーしたけど久しぶりで。頑張って入ったら、あ～さっぱりした。と思うのですが、次がなかなか入れないです。
ヒゲまで剃れなくて。ボウボウになってきた。次は剃ろう。それかシェーバー買おうかな？風呂で剃るの大変だし。シェーバーあったらいつでも気が向いたとき剃れるし。
