今日も朝から精神的にしんどくて。
コンビニに行かないとしょうがなかったので行きました。
おいしいもの食べたら元気出るかな？と思って、ついでにいくつか買いました。
食べたけどダメで、寝ました。昼間に４時間くらい寝ました。
起きたけどダメで。
で、紙に今の気持ちを書きました。１ページぐらい書きました。
そしたら刺激が欲しかったらしくて。
気づいてからは、だいぶちょーしが上がって来ました。
「刺激」か～。気持ちはわかるけど気をつけよう。
サブスクとかいっぱい刺激はあるから、気が付かなかった。
何もできずにしんどい。なんでや？なんでや？って、ずーっとやってました。
それは誰でもしんどくなるわ。と思って
刺激って求めだすとキリがないよね～。
だんだん麻痺してくるし。もっともっと、って。
ココロのレベル下げをしてます。今で十分やろ？わいは望むだけ無駄だよ？
お金もないし、外にも出たくないし、今で満足。
なんでもっともっと、ってなったのかなぁ？
あんまりニュースとか情報入れない様にしてるけど、欲がでたのかな？
現状に満足せずに。は大事な事だとは思うけど。
無気力もアカンけど。バランスか～。
あー、そうか。幸せって自分の感じ方だけのものやった。
忘れてた。
部屋の中でサブスクあって、お腹も減ってない、タバコも吸ってる。
十分幸せやん。何を贅沢言ってるんだか。
精神病はついてくるけど、それは受け入れなしょうがないよね。
楽に生きよう。
