今日は９時に起きました。
朝起きたけどやっぱり特に意味が無いなぁ。
今日も妄想と幻聴が出てるなぁ。
何かちょーし悪そう。
妄想が出ると、ある事無い事が浮かんできてイライラします。
わいの場合、被害妄想がでます。
幻聴もずーっと物音とか聞こえてイライラします。
窓の外から話声が聞こえたりもします。外見ても誰もいない。みたいな
アカンアカン。切り替えよう。
今日は何しようかなぁ？
何か楽しい事しよ。
サブスクで何か観ようかな？ゲームしようかな？マンガ読もうかな？
やっぱり昼間に起きてる方が、罪悪感みたいなんは少ないなぁ。
今日から夜寝るようにしよー。
