わい自意識過剰なんやろか？
完璧主義って。
ぜんぜん完璧に生活できてないのに、変なとこだけこだわって。
完璧にできないから、何もやらなくなってるやん。
アカンアカン。５０点でも６０点でもいいやん。
ゲームでも始められたら１００点にしようか？？
ゲームオーバーになればイイやん。わざとゲームオーバーになろ？
最初から完璧にはできんて。
まぁいっか。って思うんだって
なんでも。
あと小さな事を褒めろ。って
１００点取った時だけ褒めてたらアカンやろ？
ちょっとずつ、少しずつでいいんやって。できたら褒める。
不完全で良いんやって。認めてあげなきゃ。
完璧主義を完璧に修正しようとしたらアカンで？
自覚してゆっくり治していかな。
意識して頑張ろー
