ちょーし悪いです

うーん。うつ状態だなぁ。

しんどい…

いろいろセルフケアはしているのですが。

今日1番効果があるのは泣く事ですね。

エラいでか？カンタンに泣けてしまいます。

泣くとしんどくなくなります。落ち着きます。

でも1日に何回も使えないです。何回もやってると、だんだん泣けなくなって来ます。

どうしてもしんどい時に軽く泣く感じです。

でももう限界だなぁ。効果なくなって来た。

クスリを追加しないとしょうがないかー。

あんまり早く寝ると夜中に起きてしまうし…。